• 081 225 7000 25

OLAHRAGA OTAK TERBAIK DI DUNIA

  • By : Ninin Kholida
  • 10 November 16, 13:55
OLAHRAGA OTAK TERBAIK DI DUNIA

Tahukah anda apakah olahraga yang penya manfaat sangat baik bagi otak manusia ?
Catur? Hmmm ternyata bukan . catur tidak membuat bagian bagian tubuh kita bergerak aktif. Olahraga terbaik bagi otak melibatkan gerakan tubuh sekaligus otak yang aktif.
Olahraga apapun sebenarnya memiliki kemampuan jantung memompa darah ke seluruh tubuh, yang meningkatkan aliran darah ke otak. Peningkatan aliran darah ke otak memasok lebih banyak oksigen, glukosa dan gizi ke otak. Tentu saja hal ini bisa memperbaiki fungsi otak secara keseluruhan.
Namun adakah olahraga yang bisa mengaktifasi hampir seluruh bagian otak?
 Olahraga ini memungkinkan tubuh bagian atas dan bawah bergerak dengan banyak cara, memutar, menunduk, menjangkau tinggi dan berlari ke berbagai sisi. Olahraga ini juga memerlukan koordinasi tangan – mata dan refleks sehingga serebelum dan lobus parietal terstmulasi aktif.
Olahraga ini membutuhkan fokus konsentrasi yang menstimulasi korteks prefrontal dan otak bagian lobus parietal dan lobus oksipital pun bekerja untuk melacak secara aktif keberadaan bola dalam ruangan.  Saat anda memutuskan merespon bola dan melakukan putaran lobus parietal dan oksipital terstimulasi dengan baik. Saat anda berpikir untuk merencanakan umpan dan strategi korteks prefrontal dan serebelum bekerja aktif.  Saat anda bergerak aktif melakukan taktik yang anda pikirkan, maka korteks prefrontal dan serebelum pun ikut aktif.
Asyik  bukan ? melatih fisik dan otak secara bersamaan melalui olahraga?
Saat anda berusaha menenangkan diri agar tak terlalu gugup menghadapi skor penentuan, maka ganglia basal anda terstimulasi dengan baik. Saat anda merasa senang atau kesal dengan hasil permainan ini, maka girus singulat anterior dan lobus temporal yang berperan dalam mengatur emosi pun akan terstimulasi.
Olahraga ini sangat jarang menimbulkan risiko cedera otak, bisa dimainkan bersama sama keluarga dari berbagai umur, murah dan menghadirkan banyak kesenangan. Penelitian para ahli dari Jepang yang mengamati citra otak sebelum dan sesudah bermain tenis meja menggambarkan bahwa olahraga tenis meja membantu menyeimbangkan kerja otak.  Pada hasil pindai otak, terihat terjadinya peningkatan terutama pada aktivitas prefrontal dan serebelum. Ya... olahraga terbaik bagi otak kita menurut para ahli ternyata adalah TENIS MEJA.  selamat berolahraga.


Komentar

Tinggalkan Pesan

Artikel

Knowing Your Talent Knowing Your Success Way: Talents Mapping Seminar and Workshop Story

Knowing Your Talent Knowing Your Success Way: Talents Mapping Seminar and Workshop Story

Semarang,  9 April 2017 – Knowing your talent Knowing your success w

TALENT MAPPING WORKSHOP AND SEMINAR FOR FAMILY AND EDUCATOR : Kenali dan Optimalkan Kekuatan Diri untuk Hidup Penuh Makna

TALENT MAPPING WORKSHOP AND SEMINAR FOR FAMILY AND EDUCATOR : Kenali dan Optimalkan Kekuatan Diri untuk Hidup Penuh Makna

🏅 Banyak orang belajar beragam ilmu selama belasan atau puluhan tahun, namun

Kenali Bakatmu Kenali Jalan Suksesmu!

Kenali Bakatmu Kenali Jalan Suksesmu!

Apa kamu sudah yakin bahwa jurusan studimu, tempat, posisi, dan pekerjaanmu seka

Apakah 15 Bakat Pengusaha ini ada dalam dirimu?

Apakah 15 Bakat Pengusaha ini ada dalam dirimu?

 1.       Kamu orang yang suka tantangan dan siap ambi

OLAHRAGA OTAK TERBAIK DI DUNIA

OLAHRAGA OTAK TERBAIK DI DUNIA

Tahukah anda apakah olahraga yang penya manfaat sangat baik bagi otak manusia ?

KONSEP PRA MENGHITUNG Bagi Balita

KONSEP PRA MENGHITUNG Bagi Balita

KONSEP PRA MENGHITUNG Bagi BalitaIbarat bangunan, kemampuan menghitung (baik men

Kecerdasan

Kecerdasan

Dari berbagai definisi para ahli mengenai keceradasan, setidaknya ada beberapa k